Det är vad senaste veckan handlat om, att tugga mil. I starka och byiga vindar, med sega ben och kalla tår. Men så plötsligt hände något… jag vann på lotto, haha, nääää. Fast känslan som uppstod kan nog liknas vid det, för det var som att allt föll på plats och det kändes lätt, lätt […]
Virus, mat & omtanke
Denna veckas inlägg innehåller både ren fakta om träningen och sen djupdyker jag i tankar om glädje, beteenden, belöning och vad som är viktigt för dig och för oss som medmänniskor. Observera att detta är mina tankar, som beteendevetare, tränare, cyklist och medmänniska :-) En fullspäckad och annorlunda vecka har det varit! Corona-viruset kom plötsligt […]
Lvg-premiär & Målsättningar
2:a veckan efter första team-träffen och 14 dagar förkyld. Hostan dyker upp lite mer sällan men gör sig påmind när jag trycker till lite extra. SURT! Har inte tid att vara sjuk mer, vill blåsa på, ösa på träningen, känna lungorna fladdra och benen explodera! Men… ”Det du motstår, det kvarstår”. Kapitel 3: träna det […]
Skoda Cycling Team 2020
Jag kom med! Jag blev en av 3400 sökande som får chansen att vara en kugge i ett team proppat med titlar, erfarenhet, ambitioner, kunskap, driv, engagemang, fokus och laganda! Kapitel 1: beskedet Telefonsamtalet kom veckan innan den berömda svarta lådan fick landa i mitt hem. ”Hej Annika, vi ringer från rekryteringen till Team Skoda […]
Mesta & bästa i 335 dagar
Med nya siffror på kalenderåret känns det för mig naturligt att reflektera över året som gått och jag ställer mig frågan; ”vad har jag egentligen gjort under min sjukskrivningstid?”. Tänker tillbaka på februari 2019 och vad jag gjort sedan jag blev sjukskriven på heltid. Det dyker upp siffror på saker och ting; hur många mil […]
Styrketester & watt-eufori!
”Inga rotationer i knäet, inga vridningar”, det är vad min ortoped Frida Hansson påminde om i fredags när vi sågs för 6 månaders-kollen. Hon var nöjd när hon fick se siffrorna från testerna jag gjort med min fysioterapeut, ”det här ser jättebra ut”. Sträck styrkan i vänster Quadriceps är vad som ligger efter lite än, […]
5 månader efter operation
Jag har lyckats med mer än jag kunnat ana, till och med att ta hem en seger på klubbmästerskapen i linjelopp – en riktigt kul upplevelse! Det känns som en evighet sedan, som jag åkte in till Capio Artrokliniken för att operera knäet. Samtidigt känns det som tiden i rehabilitering gått oerhört fort! 10/11 är […]
Hur det gick med #1000avallt!
För tre veckor sedan körde jag igång min egenhändigt ihop-snickrade utmaning #1000avallt! Lägligt nog kraschade min hårddisk när jag skulle skriva ”rapporten” på hur det gick så efter lite väntan kommer den nu här :-) En vecka, 3000 minuter/reps Utmaningen sträckte sig över en veckas tid och innebar att jag skulle; cykla 1000 minuter, meditera […]
T minus 41 timmar
Tiden jag har fram till operation trycker in mig i ett alltjämt avsmalnande tunnelseende… ”Har jag gjort alla förberedelser som behövs?”. Jag ställer mig frågan om och om igen, går igenom mina otaliga (ja, jag har alldeles för många och utspridda) checklistor och konstaterar att inget nytt tillkommit på de 10 minuter det gått sedan […]
Brandman och cyklist på heltid
Om fyra dagar sitter jag på flyget med sju glada cykelvänner på väg till Gran Canaria. Man kan säga att det är då äventyret börjar – en sommar som brandman och cyklist på heltid! Bloggandet har fått stå tillbaka till fördel för arbetet, livet och Instagram-kontot som jag med enkelhet kan uppdatera mitt under lunchen […]