Starks

strength coaching

  • Email
  • Instagram

2 januari, 2017

Cykelsatsning & ambassadör för Tjejvättern 2017

Du som har lite koll vet att jag sysslar med landsvägscykling, att det är ”min grej” och något som upptar mycket av min fritid. Kanske har du även sett att jag strax innan jul ansökte och även fick chansen att bli ambassadör för Tjejvättern 2017 – vilken perfekt avslutning på året och början på det […]

Arkiverad under: CKsubXX, Cykel

11 oktober, 2016

Cykelläger med CK SubXX

I helgen som gick deltog jag på ett cykelläger på vackra Tjörn! Jag har nyligen blivit medlem i cykelklubben CK SubXX, en klubb som startade 2011 och som riktar sig till starka tjejer som gillar utmaningar! Klubben innehar för närvarande rekordet runt Tjejvättern, 10mil på 2h och 40min och satsar till nästa år på att […]

Arkiverad under: CKsubXX, Cykel

16 augusti, 2016

Ride of Hope 2016

Nu är det en vecka sedan jag kom hem från ett oförglömligt cykeläventyr med Barncancerfondens Ride of Hope. Så nu när jag landat i min vardag igen tänkte jag berätta om de 104 milen (för mig blev det 101 mil) på cykel! Förra året deltog jag i Barncancerfondens cykellopp Ride of Hope för första gången. Jag […]

Arkiverad under: Cykel

14 juni, 2016

Cykelhelg, vänskap & Ride of Hope

Kanske känner du till att Tjej- och Halvvättern gick av stapeln nu i helgen? Jag som brinner för landsvägscykel var där och körde de båda loppen! Lördagen ägnade jag och min vän Saja åt att cykla Tjejvättern, 10mil i vackert väder (om än lite svalt) runt slätterna i Östergötland. Vi hade en riktigt trevlig tur, […]

Arkiverad under: Hälsa

25 maj, 2016

Yin Fascial Release

För knappt en vecka sedan deltog jag på utbildningen Yin Fascial Release (YFR) via aspera education. Du som läst mina tidigare inlägg mins att jag deltog på Get Your Fascia Straight i mars, YFR:en är ytterligare ett steg i arbetet med fascian i kroppen. Både GYFS:en (numera kallad AMS) och YFR:en handlar om att ge kroppen tillgång till goda […]

Arkiverad under: anatomi, fascia, Rörelsekvalité, Utbildning

28 april, 2016

Påskresan med Cykeltours

Här kommer ett inlägg om samtliga cykeldagar på påskresan med Cykeltours till Riccione! Jag och Ride of Hope vännen Nicholas anlände sent onsdag kväll tillsammans ett glatt par från Eskilstuna. Vi fick ett härligt bemötande på hotellet, mycket små men charmiga rum och sen en färdig tallrik mat – italienska läckerheter, tummen upp! Torsdagsmorgon: första frukosten, sökte […]

Arkiverad under: Cykel, Hälsa, Mental styrka

11 april, 2016

Med syrran på Svalbard

Vaknat till strålande sol, en moln-pudrad himmel och ett ljus som studsar av de spetsiga vita bergen och det mörkblå havet. Kom ut till Longyearbyen i fredags, planet slog på en kraftfull inbromsning när däcken tog mark. Syrran, som jobbar på Isfjord Radio, hade sagt att en Johnny skulle möta upp mig. ”Han är jättebra, […]

Arkiverad under: Hälsa

25 mars, 2016

På cykel i Italien

Sitter just nu på min aningen hårda säng i ett charmigt litet rum, ska strax sluta upp med cykelvännerna för en middag på hotellet. Idag, första dagen i Riccione har jag och tre killar tagit en 8mils tur i ett kulligt och grönskande Italien – otroliga vyer från höjderna! Vi gjorde ett stopp för kaffe […]

Arkiverad under: Hälsa

16 mars, 2016

GYFS – att läsa kroppen som en helhet

Anlände till Stockholm i fredags innan lunch, laddad till tänderna inför helgens utbildning: Get Your Fascia Straight, eller GYFS. Jag klev in på Lindhagensgatan 118, ett stort komplex med köpcenter, food court och så NordicWellness där vi skulle hålla till. Det ligger högt upp i huset med fantastisk utsikt genom höga panoramafönster. Efter Linus och Martins presentation […]

Arkiverad under: anatomi, fascia, Hälsa, Rörelsekvalité, Utbildning

2 mars, 2016

Bindväv och utbildningen GYFS

En av mina starkaste drivkrafter både privat och som yrkesperson är att bli den bästa jag kan vara. Att genom både egna erfarenheter, utbildning och samverkan med andra, fördjupa mina kunskaper och göra min hjärna till en gedigen informationsbank! Därför letar jag hela tiden efter ny kunskap, utmaningar och nya sätt att utvecklas som tränare som […]

Arkiverad under: anatomi, fascia, Rörelsekvalité, Utbildning

  • « Föregående sida
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Nästa sida »

Senaste inläggen

  • Styrketester & watt-eufori!
  • 5 månader efter operation
  • Hur det gick med #1000avallt!
  • Watt-hoj & 1000-utmaning!
  • 10 veckor post op!

RSS Inlägg på cykla.se

  • Tjejvättern 2017 – snabbast hittills!
  • Slutliga förberedelser & Ren-möten!
  • Vänern runt som genrep
  • LVG-tur till Norge
  • Sjukdom & komma-igen-tips
  • Cykelläger i Sveriges cykel-mecka
  • Evighetsmaskinen
  • Hemmagjord cykelenergi
  • Mallorca-minnen & höjt FTP
  • Cykeldagbok från Mallorca

Kategorier

  • anatomi
  • Andning
  • brandman
  • Business
  • CKsubXX
  • Cykel
  • DNS
  • Event
  • fascia
  • Funäsfjällen
  • Gruppträning
  • Hälsa
  • Idrottsskada
  • Korsbandsskada
  • Målsättning
  • Mental styrka
  • Psykologi
  • rehabilitering
  • Rörelsekvalité
  • tävling
  • Utbildning

Etiketter

#psykologi #livsstil #hälsa adrenal fatigue Andning balans brandman Cykel DNS energi främre korsband FTP Fysträning glädje Gruppträning hemmaträning Holistisk holistiskt liv hormoner hälsoweekend Idrottspsykologi knäoperation leaky gut livskvalité meditation Muskelkedjor Optimal Fysik rehabilitering Rörelsekvalité Soma Mind SomaMove Soma Move Spinning storhogna högfjällshotell superkompensation Utbildning utbrändhet vemdalen Watt yoga Överträning återhämtning

Copyright © 2019 · Starks Strength coaching · +46(0)707 15 57 47 · info@starks.nu